田径备课 第1课时 教学目标：使学生了解田径的相关知识及本学期要学习的内容，培养学生对田径运动的兴趣。 教学过程： 一、 准备部分： 1、教师集合队员，点名检查人数；排列队形。 2、教师对队员的着装、组织纪律及训练提出要求。 二、基本部分： 1、讲解有关田径的基础知识及本学期要学习掌握的内容。 2、教师引领学生一路纵队环绕运动场一周，使学生了解认识以后活动的场地。 3、游戏：《抓不会立正的人》 教师讲明游戏的规则及方法。 找学生试做，教师点评并强调规则。 分组进行游戏，教师巡回指导学生活动。 原地休息，教师评价学生的活动情况。 三、结束部分： 1、集合学生集体放松活动。 2、提出对学生的要求及期望。 3、提示学生下次课内容及着装。 田径备课 第2课时 教学目标： 1、使学生能够按教师排好的队形站队，精神饱满。 2、基本掌握本课所学动作做法，遵守纪律，认真练习。 教学过程： 一、准备部分： 1、教师集合队员，点名检查人数，安排见习生。 2、宣布本课内容。 3、检查队员着装。 二、基本部分： 1、基本队列动作练习：立正、稍息、看齐等动作口令、做法及要求。 2、分组练习队列动作，教师指导动作做法。 3、分组展示检查队列动作。 4、游戏《你追我赶 教师讲明游戏方法及规则，找学生试做；学生分组进行游戏。教师掌握学生的活动量。 三、结束部分： 1、集合队员进行放松活动。 2、活动小结。 2、提示下次课内容，下课。 田径备课 第3课时 教学目标： 1、使学生学习掌握原地摆臂动作做法，并运用摆臂动作进行放松跑练习。 2、培养学生的组织纪律性。 教学过程： 一、准备部分： 1、教师带领学生慢跑一圈。 2、徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、体转运动、压腿运动、腹背运动、膝关节运动、手腕脚腕运动等。 3、直腿跳 10次三组。 二、基本部分： 1、原地摆臂动作练习： 分解动作讲解、示范做法。 集体练习动作（慢节奏练习，然后由慢到正常节奏的练习）。 2.分组展示练习成果，教师纠正指导动作。 3、找学生演示动作并评价动作。 4、运用所学摆臂动作学生进行 30米放松跑练习三组。 三、结束部分： 1、集合队员放松活动。 2、课后小结。 田径备课 第4课时 教学目标： 1、让学生巩固练习原地摆臂动作，使学生能够自然完成摆臂姿势。 2、运用摆臂姿势进行快速跑练习。 教学过程： 一、 准备部分： 1、队员集合，教师检查人数；宣布本次课内容，安排...
