背部按摩手法详细图解

背 部 按 摩 手 法 详 细 图 解 1、把你的右手 放在伙伴的背 下部 ，左手 放在背 上部 。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手 上，放松。 2、现在，把你的右手 移向左臀部 的侧面，另一只手 还留在她的背 上部 。用掌根部 轻轻地开始摇，把她的身体向外推。 3、继续摇，同时把你的左手 带到右手 旁边。轻轻地摇。 4、继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。缓缓地停止摇。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。 6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回。 7、回滑到腰部时，向上和向里拉。dd 重复步骤 6 和 7，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。 8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部，再从两侧直下。重复几次。 9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。 11、从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的 两 侧 。 在 最 高 处 时 ， 把 手 指 拉 过 肩 膀 向 颈 部 移 动 。 然 后 再回 到 臀 下 部 。 双 手 应 紧 密 相 随 ， 使 手 与 身 体 的 接 触 不 会 中断 。 12、双 手 靠拢， 平放在 臀 部 。 手 指 伸展指 尖略微上翘。 向着肩 膀 的 方向 ， 来回 搓动 ， 以使 肌肉发热。 对肩 胛骨和位于肩 胛骨与 脊柱之间的 部 位多加注意。 再 返回 到 臀 下 部 。 13、揉捏臀 部 的 肌肉。 双 手 交替抓和挤肌肉， 并逐步加大压力。 向 背上部 推进， 揉捏到 臂的 上部 。 用拇指 和食指 捻动 肩 部 肌肉。 轻捏颈 背部 。 沿脊柱和肩 胛骨之间下 移 。 14、 两 拇 指 交 替 从 脊 柱 向 肩 胛 骨 作 向 外 划 圈 横 推 。 在 你 加大 对 肌 肉 的 压 力 时 ， 让 伙 伴 把 感 觉 反 馈 给 你 。 这 种 手 法 产生 一 种 “舒畅的 疼痛”和释放紧张的 快感 。 在 肩 胛 骨 上按摩。 15、 双掌并拢， 把 你 的 前臂横 在 伙 伴 背部的 中间。 16、 很慢地把 前臀向 两 边推 开， 掌心朝下滚动你 的 前臂。右臂应在 脊 柱 的...