2024 年突破自我设限 教学目的： 1、了解什么是自我设限，产生自我设限的缘由，及突破自我实现的重要性2、把握突破自我设限的方法，在生活中真正做到突破自我设限，更加自信，发挥自己的潜能 教学对象：高校生 教学时间：半小时 教学过程 一、导入 小玩耍：潜力击掌 1、同学们设想一下在十秒内以最快的速度可以击掌多少次
2、十秒钟击掌
3、结果：大部分同学实际击掌次数远大于设想次数
4、引出：我们的潜力远远大于我们的想象，很多时候，我们低估了自己的力量，即进行了自我设限
二、故事共享 从前，有一群青蛙，组织了一场攀爬竞赛，竞赛的终点是：一座特别高的铁塔的塔尖
一大群青蛙围着铁塔看竞赛，给他们加油
竞赛开头了，狡猾说，群蛙中没有谁信任这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在谈论："这太难了
他们确定到不了塔顶
他们绝不行能成功的，塔太高了
'听到这些，一只又一只的青蛙开头泄气了，除了那些心情高涨的几只还在往上爬
群蛙连续喊着："這太难了
沒有誰能爬上頂的
'越來越多的青蛙累坏了，退出了比賽
但，有一只卻还在越爬越高，一点沒有放弃的意思
最终，其他全部的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的劲，終于成为唯一一只到達塔頂的成功者
很自然，其他全部的青蛙都想知道它是怎么成功的
有一只青蛙跑上前去问那只成功者它哪來那么大的力气跑完全程
它发觉這只青蛙是個聋子
(没有爬上塔尖的缘由，有些青蛙一开头就怀疑自己的力量，或者受到其他青蛙的影响而认为自己也做不到，对自己力量进行了自我设限，只有一只青蛙不受干扰，始终朝向一个目标前进，最终走向成功
) 三、解释"自我设限' 自我设限就是在自己的心里面默认了一个"高度'，这个"心理高度'常常示意自己：这么多困难，我不行能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零
想成功那是不行能的
"心理高度�
