2024 湖南卫视新闻大求真安全教育日观后感心得体会 5 篇 2024 湖南卫视新闻大求真安全教育日观后感一 中小学生健康问题是我们中小学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了中小学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于中小学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前中小学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会： 中小学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，中小学生则承受着更大的压力和挑战。中小学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进中小学生全面进展健康的心理品质是中小学生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。中小学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以中小学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，积极参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了中小学生的生活，而且为中小学生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。中小学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理咨询...
