喝茶有什么作用和功效 当今社会生活的节奏越来越快，许多伴侣都存在巨大的压力，此时不妨喝一杯茶缓解一下自己的心情吧!以下是我给大家收集的关于喝茶的好处和成效，欢迎大家前来参阅。 喝茶的成效与作用 简介 从茶叶的保健作用来说，它具有祛火养神、消脂减肥、健身强体、抗老防衰、助消化、暖胃肠等作用;从防病治病效果来说，它具有兴奋强心、解毒消炎、止泻利尿、收敛杀菌、抗癌解毒等成效。其主要的防病治病效果如下： 喝茶的好处 防治癌症：亚硝胺类是一种致癌物质，讨论发觉茶叶能阻断亚硝胺类的产生。茶叶中含有一种叫做儿茶素的带有苦味的物质，它具有抑制遗传基因受到损害的细胞发生癌化作用，可降低癌化率30%。以绿茶和乌龙茶的抗癌效果最好，砖茶次之，红茶、花茶较差。茶叶沏好后放置 3 小时其阻断率下降 5% 耀 15%。24 小时后下降 15% 耀 34%。因此，应饮用新茶，现沏现饮，防癌效果最正确。每人每天饮用绿茶 3 耀 5 克，即可大大削减癌症的发生气会。 防治心血管病：不少讨论者发觉，长期喝茶的人群中，高血压、冠心病的发病率低。由于喝茶能降低血压的血中胆固醇。心肌梗死的病人喝绿茶，有助于解除血凝，加速血流，从而增加冠状动脉的血流量，改善症状。 防治动脉硬化：茶中含有维生素 C、P、路丁、茶单宁酸、茶多酚、几茶素等物质，这些物质能增添毛细血管管壁的韧性，强化血管，维持毛细血管正常的渗透压。茶叶具有防止血中和肝中的烯醇、中性脂肪的沉积作用，可增添血管壁的弹性，对预防动脉硬化和脑溢血有肯定的作用。 防治糖尿病：茶叶中含有多糖类，可降血糖，经试验已证明多糖类可去除血中过多的糖分，故茶叶对糖尿病具有肯定的治疗作用。 防止贫血：绿茶中含有大量的叶酸，这种物质具有防止贫血的成效，每天泡 1 杯绿茶，人体可获得叶酸需要量的 25%。 强心利尿：茶叶能扩张血管，改善血液循环，具有强心利尿之成效。 改善消化：茶叶中含有挥发油和鞣酸，可缓解胃肠肌肉的紧急度，促进肠胃蠕动，爱护消化道粘膜，加强消化汲取。 消肥减胖：喝乌龙茶能消肥减胖，由于经过半发酵加工的乌龙茶中含有单宁酸、皂素，这些物质具有分解中性脂肪和抑制胆固醇的作用。 防止龋齿：茶中有很多微量元素，例如所含的氟对防止龋齿和老年性骨质疏松症均有肯定作用。每人每日饮用 4 耀 6 杯茶，就能到达防止龋齿的目的。 抗老防衰：茶能抑制细胞年老，使人延年益寿。 不同人群如何选茶 1、常用脑喝...
