小孩子学打乒乓球的好处 小孩子学打乒乓球的好处 乒乓球是一种世界流行的球类体育工程。下面我来给大家介绍小孩子学打乒乓球的好处，期望对大家有关怀! 小孩子学打乒乓球的好处 一、强身健体，开动脑力，全面进展 打乒乓球需要协调眼、手、脚之间的协作，可极大程度地改善孩子的体质，并完善其不均衡的体型; 打乒乓球需要灵敏的反响和当机立断的行动，需要对节奏的把握，需要和对手对抗。因此，打乒乓球是开动脑筋的好方法; 长期坚持打乒乓球，形成爱好，不仅能使孩子的自信念、思维的灵敏性得到提高，还可促进孩子德智体美劳全面进展，形成自己的一项小特长。 二、心情体操欢快成长 乒乓球运动轻快灵敏，很简洁使孩子的`心跳到达运动状态，使这些孩子在单位时间内吸入更多的氧，而西山学堂铺设木地板，营造一种与大自然相融的气氛，也会促使大脑释放更多的“欢快因子〞。 指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球，可以使其很快宣泄不良心情，产生兴奋、机敏、主动乐观的心态。孩子心情的起落对手上的感觉有着至关重要的影响。因此，一个在于伙伴对决中抢先冷静下来的孩子，其心理素养必将更有韧性，更百折不挠。 三、预防近视眼 青少年近视的重要缘由是眼睛疲乏，长期近距离看事物(书、手机、电脑等)，晶状体总是处在高度调整状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。 打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调整运动，可以改善睫状肌的紧急状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消退眼睛疲乏，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子常常打乒乓球，每天练习 1—2 小时。 相关阅读：小孩子乒乓球训练的技巧 一.少儿正手拉下旋球训练要领 由于该年龄段的运发动会渐渐在实战竞赛中接触下旋球，所以正手拉球也越来越需要稳固的根基。在最初接触拉下旋球的时候，要提示运发动在训练时重心可以下压，但手不能沉的过低，要尽量让他们体会到运用腰腿的力气，利用重心转换去实现击球。正常状况下，队员在进展拉球时，不管是来球弹起的上升期、最高点还是下降期，都可以出手。这基于他们步法调整的前提。 上升期时拉球速度快，威逼大;最高点时拉球相对平稳;下降期时拉球旋转强，稳定系数更高。通常在步法到位，预备动作时间充裕的状况下，可以在上升期出手。在平常的练习中，还是应多提示运发动除了加摩擦...
