糖尿病人的健康指导

糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。 一、需要坚持的八个方面： 1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。 2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。 3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。 4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。 5.坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。 6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和进展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。 7.定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。 8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。 二、看病的八项注意： 1.至少每月到医院复诊一次。 2.到医院复查时，应同平常一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。 3.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后 2 小时血糖。 4.不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性，但血糖已大大超过正常值。 5.每 3 个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近 2-3个月血糖总的控制情况。 6.每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。 7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。 8.和医生建立良好的医患关系，常常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益。那些情况应警惕糖尿病糖尿病的发病情况多样。多数在不知不觉中发生，有的患病多年没有任何不适，甚至有些患者出现了并发症前来就诊时，才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。然而，糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关，特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号。只要稍一留心，注意自己的身体变化，加强保健，就会大大降低糖尿病的发病率，达到早防早治，预防糖尿病及其并发症的目的。 另外，确诊糖尿病之后，既不要惊慌失措，也不...