体育与健康第 1 课1、跑：蹲踞式起跑 2、小篮球：原地运球1、 能理解蹲踞式起跑的意义和动作要领；能理解原地运球的动作措施
2、 能按口令做好蹲踞式起跑动作；能试做出用掌指部位原地低姿运球动作
3、 能乐意按接受指导，发扬机智、坚决的作风一、开始部分1、 整队、汇报人数、师生问好
2、 布置本课内容和规定
3、 队列、队形练习
4、 活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组
5、 专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分（一） 蹲踞式起跑1、 重点：能按口令做出蹲踞式起跑动作
2、 教法：（1）简介蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完毕迅速起跑，获得更快的初速，因此短跑都采用蹲踞式起跑组织学生集体做跑的专门练习：分组练习站立式起跑
（2）结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞起跑的动作要领和口令
（3）分组做蹲踞式起跑的分解动作
（4）4 人一组按口令做蹲踞式起跑动作
“跑”的口令，可用多种信号替代
3、 学法：（1）通过教师的简介，懂得蹲踞式起跑的作用的意义
复习站立式起跑，体会反应和迅速起跑动作
（2）通过观测挂图和教师示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习
（3）先分组按口令分解练习，后完整练习
（二） 原地运球1、 重点：能试做出用掌指部位原地低姿运球动作
2、 教法：（1）分组做多种熟悉球性的练习
（2）出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位
（3）分组原地运球练习，教师用口令或手势提醒变换练习内容
3、 学法：（1）集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习
（2）集体观看挂图，观测示范，跟随模仿动作
（3）分组或自行分组做原地低姿运球、体侧运球和变速运球
三、结束部分1、 放松2、 课后小结3、 布置还收器材小篮球 10 只第 2 课1、武术：组合动作（三）：①上步搂手
