最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准-psqi评分

姓名( ）性别（ ）年龄（ )检查日期（ ）ID 号（ ）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index， PSQI)下面一些问题是关于您最近 1 个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近 1 个月实际情况的答案.请回答下列问题：1。 近 1 个月,晚上上床睡觉通常（ ）点钟。 2。 近 1 个月，从上床到入睡通常需要（ ）分钟。 3。 近 1 个月,通常早上（ ）点起床 4。 近 1 个月，每夜通常实际睡眠（ )小时（不等于卧床时间)。对下列问题请选择 1 个最适合您的答案. 5。 近 1 个月 ，因下列情况影响睡眠而苦恼: a. 入睡困难（30 分钟内不能入睡）（1）无 （2）〈1 次/周 (3)1-2 次/周 (4）≥ 3 次/周 b。 夜间易醒或早醒 （1）无(2)〈1 次/周（3）1—2 次/周（4）≥ 3 次/周 c。 夜间去厕所 (1）无（2)<1 次/周(3）1-2 次/周（4）≥ 3 次/周 d。 呼吸不畅 （1）无(2）〈1 次/周（3)1-2 次/周（4）≥ 3 次/周 e. 咳嗽或鼾声高 （1)无（2）<1 次/周（3）1—2 次/周（4）≥3 次/周 f。 感觉冷 （1)无（2）<1 次/周（3）1—2 次/周(4)≥3 次/周 g。 感觉热 （1）无(2）〈1 次/周（3)1—2 次/周(4）≥3 次/周 h。 做恶梦 (1)无（2）〈1 次/周（3)1—2 次/周（4）≥ 3 次/周 i。 痛苦不适 (1)无(2）〈1 次/周(3)1-2 次/周（4）≥ 3 次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无（2)〈1 次/周(3）1—2 次/周(4）≥ 3 次/周 如有，请说明：6. 近 1 个月,总的来说,您认为己的睡眠质量（1)很好（2）较好(3）较差 （4）很差 7。 近 1 个月，您用药物催眠的情况(1）无（2）<1 次/周（3）1—2 次/周 （4)≥ 3 次/周 8。 近 1 个月,您常感到困倦吗 (1)无（2)〈1 次/周(3)1-2 次/周 (4)≥ 3 次/周 9. 近 1 个月,您做事情的精力不足吗(1）没有（2)间或有（3)有时有（4）常常有-—-——-——-—-—————-——-——-——-——-—--—-—--——-——-———————---—--—-—--—-—————-—--———————-——-睡眠质量得分( ），入睡时间得分( ),睡眠时间得分( ）,睡眠效率得分（ )，睡眠障碍得分（ ），催眠药物得分( ），日间功能障碍得分（ )PSQI 总分( )检查者：匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法PSQI 用于评定被试最近 1 个月的睡眠质量．由 19 个评和 5 个他评条目构成，其中第 19 个评条目和 5...