用 SWOT 分析法分析个人职业生涯规划在个体职业生涯的探究阶段，这一阶段对职业的选择及今后职业生涯进展有着十分重要的意义。因此，您在设计自己的职业生涯时全面进行自我分析是非常必要的，完全可以用个人职业生涯规划的“SWOT”分析法来实施。 S 代表 strength（优势）:清楚地知道自己的优势是什么？ W 代表 weakness（弱势）:弱势是自己的短处，更要清楚的知道; O 代表 opportunity（机会）：机会分析是关键因素; T 代表 threat(威胁）：威胁。 您在进行职业生涯规划设计时，可以不妨采纳这一工具对自己进行一番从里到外的体检. SWOT 分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如您对自己做个细致的 SWOT 分析，那么，您会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且您会认真地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，设计自己的职业生涯时在进行 SWOT 分析时，应遵循以下四个步骤: 一、评估自己的优势和劣势 优势分析 在自己的职业生涯设计中，假如你能根据自身长处在选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥得淋漓尽致，就会事半功倍,如鱼得水;假如你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰"的职业，那么，即使以后再勤奋弥补，耗费了九牛二虎之力，也是事倍功半，难以补拙.职业生涯设计的前提是：知道自身优势是什么，并将自己的生活、工作和事业进展都建立在这个优势之上. 具体来说，就是要知道： 1。你学了什么.在几年的学习生活中，你从学校开设的课程中学到了什么有价值的东西,社会实践活动提高和升华了你哪方面的知识和能力。 2。你曾经做过什么。在学校期间担当的学生职务，参加过什么社会实践活动，工作经验的积累程度如何等.要提高自己经历的丰富性和突出性，你应该有针对性地选择与职业目标相一致的工作项目,坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。 3。最成功的是什么。你做过的事情中最成功的是什么?如何成功的？通过分析,可以发现自己的长处，譬如坚强的意志、创新精神，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业生涯设计的有力支撑. 劣势分析 同样，你要指出你的劣势和你最不喜爱做的事情。不知道自己的劣势在哪里,就会盲目兴奋，会觉得天生能做好许多事情，从而沉醉在自我优势的圈子里，像井底之蛙，不知天到底有多大。找到自己的短处，可以努力去改正自己常犯的错误，提高自己的技能，放弃那...
