田径蹲踞式起跑教案

高一年级田径模块教案班级G1309—G1312人数50 人授课老师教学内容学习田径蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术动作教学目标认知目标：通过讲解让学生建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念技能目标:使 80%学生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，情感目标:通过学习，进展学生灵敏性、协调性，培育学生敢于拼搏，勇于求胜的精神教学重点蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势教学难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用课的结构课的内容老师活动学生活动组织形式身心准备阶段8 分钟一、课堂常规1.集合整队,报告人数2.师生问好3.宣布本堂课的教学内容4.安排见习生5.安全教育二、热身活动1.游戏游戏规则：听老师口令做相反的动作,两人一组,面对面站立并做动作，错的那一方，做一个深蹲2.专门性练习1、后蹬跑 30m×2 组2、高抬腿跑 30m×2 组3、高抬腿跑转入快速跑40m×2 组1.提前准备好器材2.指导体育委员集合整队3.宣 布 课 堂 内容，安排见习生4.老师讲解游戏规则 ， 组 织 学 生 游戏，充分调动学生的积极性5.老师口令指挥学生进行跑的专门性练习1.到指定位置集合 , 做 到 快 、静、齐2.仔细听老师宣讲3.学生积极参加游戏4。 学生成四路纵队,每排出去到终点后，从两边慢跑回来，排至队尾。集合队形: **＊＊**＊＊ ＊*＊*＊*** ＊＊**＊＊＊＊ ＊**＊*＊*＊ ▲ *：学生 △ :体委 ▲：老师组织形式：＊ ＊ * * ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ * ＊ ＊▲* * ＊ * * * ＊* * * * * ＊ ＊ 组织形式： ▲**＊**＊*＊*****＊＊ ＊ ****＊*＊＊*＊*＊身心锻炼阶段28 分钟一、学习田径基础知识1、讲解起跑的方式 ① 站立式 ②蹲踞式2、讲解起跑器的安装 ① 普通式 ②拉长式二、学习蹲踞式起跑技术1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八"字撑于地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值,双肩不要下塌，背呈圆形2 、蹲踞式起跑动作顺序。蹲 踞 式 起 跑 有 三 个 信号。“各就位”时,先放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀 部 逐 渐 抬 起 略 高 于肩。颈部放松，眼看前面 1-3 米地面，枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动.3 、听信号起跑反 应练习:10m×2 组三、讲解加速跑的技能和应注意的事项1．蹲踞式起跑后接加速跑 30m×3 组1。老师提问:影响跑 速...