跳水十米台 207C 的教学方法 一、研究目的本篇论文通过研究十米台跳水 207C 的教学,进而来推动我国跳水事业的发展。二、研究的理论意义、实际应用价值和可行性分析1、理论意义跳水运动一直是我国的传统优势项目，我国跳水运动员在奥运会、世锦赛等众多赛事中都取得了非常有益的成绩。它属于技能主导型的运动项目，对运动员的身体素质、身体机能都有着严格的要求，随着我国跳水技术的发展，以及运动员的更新换代，跳水十米台 207C 是指向后翻腾三周半，抱膝。跳水十米台 207C 曾经绊倒过多位中国名将，雅典奥运会冠军胡佳、陈若琳搭档汪皓均曾折在这个动作上，康丽/盛伊、胡起源也输在这个动作上，由此可见，中国梦之队还应加强动作的稳定性。本文通过对跳水运动中 207C 这个动作的方法研究，提高我国跳水运动员的水平，以助于推动我国跳水事业的发展。2、实际应用价值跳水运动历年来是我国的优势项目，也是我国参加奥运会、世锦赛、亚运会等重点赛事的夺金热门项目。然而在当今的跳水十米台动作中 207C 完成的情况并不乐观，动作难度大，运动员无法将动作完美的做出来等问题。本文通过研究跳跳水十米台动作 207C 的教学方法。可以进一步规范我国跳水运动的训练方法以及提高运动员对动作的把握，保证动作的圆满完成。3、可行性分析通过对我国现在的教练、运动员进行调查分析，将运动员按年龄划分成小组，分析其 207C 动作的完成情况以及其动作的规范性。通过分析运动员的训练内容，和训练方法。总结出最佳的对策，这也是跳水动作向难、稳、美、准、新发展的必经之路。一、国内外研究现状目前我国跳水项目已经在全世界占据优势地位，并且中国国家跳水队又被称为“中国梦之队”，但随着各国跳水队的发展，许国国外的选手也开始利用他们自身的优势发展跳水动作，并超越了我国的运动员，在这种情况下，我国需要不断追求更高标准的动作。目前我国对于跳水运动员十米跳台的 207C 动作整体把握上还存在一定的困难。跳水动作代码的含义每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。 1～4 组动作的号码均采用 3 位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8 第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻...
