浅析健身气功在大学公共体育课程中开展的可行性研究

目 录中文摘要 …………………………………………………………… 1英文摘要 …………………………………………………………… 2引言......................................................31 研究对象和研究方法......................................31.1 研究对象..............................................31.2 研究方法..............................................31.2.1 文献资料法..........................................31.2.2 逻辑分析法..........................................32 健身气功对大学生的作用与影响............................42.1 大学生的身心特点......................................42.2 提高大学生的整体身体素质..............................42.3 健身气功对大学生心理状态的影响........................42.4 健身气功对大学生身体亚健康状态的改善作用..............43 健身气功在大学公共体育课程中开展的可行性分析............54 健身气功在大学公共体育课程中开展所需条件................65 结论和建议..............................................85.1 结论..................................................85.2 建议..................................................8参考文献..................................................9致 谢....................................................101浅析健身气功在大学公共体育课程中开展的可行性研究 摘要本文通过文献资料法、逻辑分析法对健身气功在大学公共体育课程中开展的可行性进行研究，并得出以下相应结论：大学生的身心已经基本成熟，在这个阶段，学生生理机能与身体素质的发展情况会为其今后带来终生的影响。健身气功是一项锻炼实效性非常强的运动项目，在促进学生身体素质全面发展，改善学生身体亚健康状态有一定的作用；和普遍的体育课程相比运动的负荷较低，通过对简单成套动作的练习就能够达到同样的锻炼效果，提高学生的身体素质，调整好机体的状态，并且有利于培养学生精神的专注力和磨练学生的意志；健身气功在大学公共体育课程中开展，不论是从理论还是从实践方面均具有可行性。大学公共体育课程中开设健身气功课程,符合时代的要求,使学生在锻炼的同时增长知识,学习民族文化、掌握科学的健身养生技能、改善和调节学生身体和心理健康,同时树立大学生终身体育的良好意识,对学生走向社...