自我心理分析摘要 当代大学生正处于人生成长的关键时期，正在迅速走向成熟又未完全成熟，世界观和人生观正在形成，他们不停地思考，选择和探究，难免会产生这样或那样的心理问题。所以，正确的自我心理分析起着至关重要的作用。通过比较法、经验法、反省法来认识自我，培育良好的人格品质，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会完善自我.一、什么是心理健康心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ① 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ② 适度地自我批判，不过分夸耀自己也不过分苛责自己. ③ 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④ 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。 ⑤ 适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力. ⑥ 有自知之明，了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估量. ⑦ 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 ⑧ 有切合实际的生活目标。 ⑨ 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己. ⑩ 有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违反社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见，有推断是非的标准。 二、自我分析 现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识进展的基础.美国心理学家 Jone 和 Hary 提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探究的过程.因为每个人的自我都有四部分:公开的自我,盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。这次我也对自己的心理状态进行了一番分析。① 自我分析的方法 （一）比较法-—从我与人的关系认识自我他人是反应自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系,进入社会有体验到人与人之间的利害关系.有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后根据自己的需要去规划自己的前途，但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照物。（二)经验法——从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。成败得失，其经 管理心理学自我健康分析11 级工企连锁专黄瑞源11130143...
