自我心理分析摘要 当代大学生正处于人生成长的关键时期，正在迅速走向成熟又未完全成熟，世界观和人生观正在形成，他们不停地思考，选择和探究，难免会产生这样或那样的心理问题
所以，正确的自我心理分析起着至关重要的作用
通过比较法、经验法、反省法来认识自我，培育良好的人格品质，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会完善自我
一、什么是心理健康心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ① 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感
② 适度地自我批判，不过分夸耀自己也不过分苛责自己
③ 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右
④ 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想
⑤ 适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力
⑥ 有自知之明，了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估量
⑦ 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力
⑧ 有切合实际的生活目标
⑨ 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己
⑩ 有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力
在不违反社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见，有推断是非的标准
二、自我分析 现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知
而自知乃是一个自我意识进展的基础
美国心理学家 Jone 和 Hary 提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论
他们认为人对自己的认识是一个不断探究的过程
因为每个人的自我都有四部分:公开的自我,盲目的自我，秘密的自我和未知的自我
通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观
这次我也对自己的心理状态进行了一番分析
① 自我分析的方法 （一）比较法-—从我与人的关系认识自我他人是反应自我的镜
