企业领导者如何对压力保持心理健康

企业领导者如何对压力保持心理健康【内容摘要】心理健康是企业领导者心理素质的综合体现，是保证企业领导者能够正常而有效的工作、生活、学习的一种良好而完善的心理状态。然而在激烈的市场竞争中，很多企业领导者由于长时间处于高压之下，开始质疑自己的工作能力、生活方式甚至决定“提前退休”，而更为严重的是企业领导者的心理和生理健康的问题。本文将根据企业领导者现有的压力情况，提出在压力环境下保持心理健康的建议。【关键词】企业领导者；压力；心理健康目 录1 引言...........................................................................................................................12 心理健康及心理压力影响因素概述........................................................................12.1 心理素质概念及表现......................................................................................12.2 环境因素.........................................................................................................12.3 组织因素.........................................................................................................22.4 个人因素.........................................................................................................22.5 企业领导者心理压力的主要来源..................................................................33 企业领导者压力带来的影响....................................................................................33.1 对工作效率的影响.........................................................................................33.2 对自身的影响.................................................................................................43.3 对于人际关系的影响......................................................................................44 如何对压力保持心理健康........................................................................................44.1 寻求心理治疗师帮助，了解自身压力来源..................................................44.2 降低工作压力，并采取不同的方式释放压力..............................................54.3 激发员...