大学生心理自助与成长课程教案第一章心理健康导论1、心理健康与生命成长——心理健康的重要意义〔1〕生命关怀：心理健康的个体价值① 心理健康有助于我们找到和把握自己② 心理健康有利于大学生全面看待事件，冷静处理问题③ 心理健康的人更加懂得生命的宝贵，更加懂得珍爱生命〔2〕心理和谐：心理健康的社会价值① 大学生的心理健康有利于维持社会和谐的人际关系② 大学生的心理健康有利于良好的社会道德风气的形成③ 大学生的心理健康有利于社会的改革创新心理健康的推断原那么第一，心理与环境的同一性。心理与环境相和谐。推断一个人的心理是否健康，不能离开具体个人所处的时代，文化背景以与年龄、情景等方面的因素。第二，心理与行为的整体性。以总体常常行为作依据，并不注重个别症状。推断一个人心理是否健康一般是以整个行为的适应情况为基准，并以其总体上常常性的行为作依据来评价推断，而不过份重视个别症状的有无。第三，人格的稳定性。人有差异和特色，总体适应且稳定。人格在保证自身能与社会相适应并有稳定的自我特点，就是心理健康的表现。〔3〕大学生心理健康标准① 能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。② 能保持正确的自我意识和自我接纳。③ 能协调与控制情绪，保持良好的心境。④ 能保持和谐的人际关系，乐于交往。⑤ 能保持完整、统一的人格品质。⑥ 能保持良好的环境适应能力。⑦ 心理行为符合年龄特征。3、透视大学生心理健康——大学生心理健康的影响因素〔1〕个体因素的影响① 思维片面，缺乏深刻性② 自我认同的危机③ 心理素养不完备，成熟度低④ 情绪开展不稳定⑤ 性生理和性心理不成熟的矛盾〔2〕学校因素的影响① 学业期望② 环境变迁③ 对新环境的适应也包括对自己地位变化的适应3.3 社会因素的影响① 社会文化背景的提高② 大众的影响③ 家庭环境的影响4.对心理健康标准的理解：1、心理健康是一个过程，而不是一种结果心理健康是一个开展变化着的过程，而不是一个静态不变的结果。人本主义大师罗杰斯指出：“人的生命，在最后的状态下，乃是个流动、变化的过程，其中没有什么是固定不变的〞不论在我的当事人或我自己，我发现：生命在最丰富而又最有价值的时候，一定是一个流动的过程。美好的人生是一个过程，而非一种存在状态；它是一个方向，而非一个目的地。心理健康是一个动态的过程，而不是一个静止的结果。一个心理健康的人，是处在一个健康成长的过程之中的人，也许他可能会碰到...
