挫折防卫方式讨论论文 挫折是指个人在从事有目的的活动过程中时，由于遇到障碍或干扰，致使其动机不能实现，其需要无法满足时所产生的情绪状态。它是一种消极的心理状态。在现实生活中，由于各种主客观原因，谁都不是一顺风顺的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。一般有工作的失败，生活的穷困，家庭的离散，身体的疾病等，面对人生中可能遇到的这些挫折，我们应如何进行自我防卫及战胜挫折呢？笔者就此谈谈看法。 一、自我防卫挫折方式 1、正确认识挫折，将不如意视为人生常态。古语云：不如意十有八九。在人生道路上，由于各种主客观原因，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折，比如事业不成、身染病疾，工作事故、家庭变故、生死离别、自然灾害等。它是社会生活的正常现象，几乎每个人都无法躲避。能认识到这点，一旦遇到挫折，思想就会有报准备，不致于惊慌失措，同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，英国心理学家布朗说：“一个人假如没有任何挫折，则将永远保持其平凡状，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”可见，遭受挫折不仅是必定的，而且是必要的，挫折是人生中不可缺少的激励因素，挫折可以磨砺人的意识，提高扭转逆境克服困难、适应社会生活的能力。有这样一个非常著名的实验：把一只青蛙突然扔进热水锅里，这只青蛙在生死关头，竭尽全力跳出热水锅，死里逃生；把另一只青蛙放在凉水锅里，并在锅下渐加热，青蛙在锅里怡然自得，最后一命呜呼。人也是这样，在舒适安逸的生活中，往往不求上进，平凡无为，而在逆境中能发奋图强，终成大器。 2、改变自我。曾经在一本书上看过这样一段话：你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今日；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。改变可以改变的才是明智之举。客观环境是不随人的主观意志而转移的，很多时候，我们无法改变外在环境，那只有改变自我。让我们来看看列宁的一件小事，列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面，踩着冰快过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸，面对浮冰，过河人要么返回原路，要么像列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自...
