高校公共体育课教学思路讨论 摘要：高校公共课是高等教育在培育学生“德智体”综合素养教学计划中关于“体”的部分。区别于德育和智育教学，高校公共体育教学以身体训练为教学的主要展开形式，通过强化身体机能而训练心理素养，通过活跃身体来激发大脑的潜力，最终促进学生的全方位进展。因此，高校公共体育教学并非只是以强化学生的身体素养为最终目的。由于很多老师在体育教学目的上存在这样的误区导致高校公共体育教学长期处于不被重视和缺乏新意的状态。我国茶道文化融合了现代伦理和自然规律，具有极高的科学价值，对体育教学有一定的借鉴意义。对此，本文立足于茶道养生的角度，对目前的高校公共体育教学进行了评估，最后结合实际情况探讨了高校公共体育课的教学思路。 关键词：茶道养生；公共体育；教学 茶道养生，实质上是一种建立在对身体正确态度的基础之上，通过践行茶道精神的理论与方法来达到养生的目的。茶道养生作为一种从人的身体健康为出发点的世界观和方法论对于当前我国体育教育事业的进展和改革都具有重要意义。学生作为国家的人才储备，其身体素养不仅跟个人未来的事业和幸福度有关，还关系到中国国民整体的精神面貌以及中国人才的培育水准。高校公共体育课作为一门公共课程，普及的广泛程度决定了其影响的深度。我国的公共体育课开设的初衷主要体现在两个方面：一是通过体育项目的训练提高学生的身体素养；二是通过体能训练培育学生坚韧拼搏的精神。由此可见，大学生的身心进展是体育教育的重点内容。而这与我国茶道养生理念有了最佳契合点。关于高校公共体育课教学思路，近年来有不少相关文章对其进行过探讨，但是从“茶道养生”这个角度探究的并不多见。本文选取“茶道养生”这个角度，致力于通过一个新颖的角度为公共体育课教学提供新的思路，并最终促进我国体育教育事业的进展。 1 茶道养生的思想内涵 1.1 身体活动遵循自然规律。据相关记载，“茶”字最开始是被神农记为“荼”，是指排除体内淤积的各种病毒的意思。而“道”是指存在于自然以及人类生活关系之中的普遍自然规律。茶道养生学认为，人类无法做到真正与自然的力量抗衡，身体要维持健康的状态最基本的方法就是让身体与自然同规律运作。比如太阳每天朝起夕落，人每天正常的作息也是“日出而作，日落而息”。养生专家建议人们最佳的起床时间应该是 6：30-8:00 之间，而晚上21:00 就可以开始准备睡觉，最晚不宜超过 23:00。因此，根据日常生活经验，...
