“养生达人小乌龟我家养了两只小乌龟，它们穿着一身绿色的盔甲，四条腿扁扁的，像四支船桨一样，头上长着一对芝麻粒大小的眼睛，两只耳朵是橘红色的
别看这两只小乌龟很普通，它俩却是我家的“养生达人”，还有几招“养生秘籍”呢
养生第一招：早睡早起
两只小乌龟住在我家阳台的鱼缸里，晚上八点，我散步回家后去找小乌龟玩儿
借着月光，我发现两只小乌龟把头缩到盔甲里去了，隐隐约约地好似还看到一只翻着白肚皮——啊
难道小乌龟生病了
会不会死了呀
我赶紧用电筒一照，原来是虚惊一场
两只乌龟一动不动，一只眯着眼正在纳福，一只被电筒的强光刺醒了，瞪着眼看着我，好似在说：“拜托了，别打扰我睡觉
这俩家伙睡得可真早
第二天早上我要上学，六点钟就起床了，我想这个时候小乌龟一定还在休息吧
想不到我到鱼缸边的时候，它俩早已趴在那里，眨巴着“芝麻粒”，仰头看着我，好似在说：“小主人，早上好呀
”听妈妈说，它俩根本都是早上三四点钟就醒了
养生第二招：晨练做运动
小家伙起这么早干吗
原来它们是要做运动，游泳、短跑、打太极都是它们的强项
有时，两个小家伙一前一后，沿着圆形的鱼缸，不断划动着四条腿往前跑，打得水花飞溅；有时，它俩突然停下来，一会儿把前腿高高举起，一会儿把后腿抬得高高，速度慢得和电影里的慢镜头一样，这是它俩在打太极
最搞笑的还是做“颈椎操”，两只小乌龟昂着头，左边扭扭，右边转转，小嘴一张一合，好似一边做操一边在唱《健康歌》：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，咱们来做运动……”养生第三招：午休不可少
中午 12 点不到，我还没吃午餐，两只小乌龟就开始优哉游哉地闭目养神了
小乌龟午休睡得可深了，有一次，等它们才眯上眼，我成心找根牙刷棒敲打鱼缸，可任凭我怎么捣乱，它俩一点也不动，仍然眯着眼睛，看样子是真的很困啊
都说乌龟是长寿之星，懂养生是不是其中一個原因呢
〔指导老师张斌〕
