孕妇不能吃的 18 种食物孕妇不能吃的 18 种食物 一、容易造成胎盘不稳的食物： 1、螃蟹 其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，寒性大，不利于孕期女性的胚胎养护，因此，需要注意
2、甲鱼 甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，但甲鱼的寒性过重，对于胎儿的健康不利，建议孕妇还是减少摄入
3、薏米 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
4、马齿苋 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产
二、对胎儿有害的食物 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，这些添加剂不仅不利于孕期女性健康，对于体内的婴儿也没有好处，建议减少摄入
6、菠菜 菠菜中含铁不多，而是含大量草酸
草酸可影响锌、钙的吸收
孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育
7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲；孕妇较喜爱吃酸东西，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃
8、猪肝 孕妇过食猪肝，大量的维生素 A 便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸~ 9、久存的土豆 我们都知道土豆可以存放的时间很长，但存放时间过长会导致土豆的营养物质发生变化，另外一些放置到发绿甚至已经发芽的土豆本身还含有毒素，过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形
10、热性作料 孕妇吃热性作料，例如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘
发生便秘后，孕妇必定用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果
11、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌
而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃
