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播音主持气息练习方法

播音主持气息练习方法_第1页
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好的播音状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。 1、取坐姿,身体重心在臀下当中椅子的前部,需满臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象叹气一样,将体内分气全部吐出来,然后从容自然地吸气。注意吸气时,小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气,注意两肋下塌、腹壁渐松复原。 2、以慢吸慢呼的方式,在第一练习的基础上,以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。 在将体内余气全部吐出来之后,吸气时有意识地强调吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中,着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向丹田集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧站定的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时,调整吸气肌、呼气肌的控制感觉;屏气一瞬间立即慢慢的呼气。 呼气时要注意两点: 一是,尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些); 二是,着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参加吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地扼喉感。

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