小弟做消音练习已经数个月了，已经尝试过很多种方法.从打脑鼓阅读，想象数字阅读，心里数数或者唱歌阅读以及一些的练习等，始终找不到和阅读的感觉，请问小弟是在哪个环节出了问题呢该怎么找到无声思维的感觉呢 这一关确实不好过.关键是: 1.大脑在阅读的时候要彻底的放松，不能揪着大脑阅读.有很多朋友阅读的时候不是注意力高度集中，而是注意力高度紧张.这样，左脑会一直压抑着右脑，阅读的时候始终有读的冲动. 2.要通过自己的领悟达到这样一个目的:大脑在阅读的时候的本能反映不是去读，然后理解，而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解. 3.还有，就是大脑的本能的思维活动.因为有很多书籍，不是要求仅仅理解摄入视野的文字，而且要通过逻辑思维把这些东西融会贯穿.否则的话，大脑始终是感觉理解的是一堆乱草.而要在阅读中保持大脑的这样一个本能的快速思维状态，则是的一个最大难点. 要达到上述的目的，我想可以这样: 1.首先，要体会大脑的放松状态.自己体会，完全不应该从什么大脑的 a 波入手.因为达到大脑的 a 波，这是阅读时的一个结果，而不是开始.也就是这样一个过程:大脑放松(不是 a 波)高度集中注意力阅读达到了忘我的境界(a 波)更深层次的高速阅读保持 a 波 .很多朋友都认为只要时达到了大脑的 a 波状态，就可以了.殊不知，即使你能够马上进入 a 波状态，但是掌握不了保持技巧，一开始阅读就会从 a 波跳出来.相反，掌握了大脑阅读时的放松技巧，可以在开始阅读的时候不是 a 波状态，随着阅读的进行，很快的达到 a 波状态，达到更快的阅读.(月影逐波一家之言，参考即可) 2.什么时大脑的放松状态这个不是 a 波，而是你长出口气，浑身放松，大脑随之放松，非常舒适的状态. 我们的阅读都应该首先在这种状态下进行 。如何掌握阅读中的放松 状态 首先应该达到在不要求理解的情况下的.也就是不要求理解，眼睛看到文字不发音.这个应该好达到吧要是有困难另外提啊，呵呵. 第二，要学会大脑的等待思维.说白了，就是 不要迫使大脑完成什么任务， 而是在放松的状态下等待大脑完成任务.这个需要认真练习体会.比如说，我要大脑出现一个什么图像，不是强迫大脑:我要出现什么什么图像，快些出来呀，快些出来呀.而应该保持住放松状态，默默的等待大脑出现这个图像.同样，理解一段文字的时候，不应该有快些理解这样的意识，而应该在放松的状态下，默默的等待大脑完成这个意义的理解.刚开始不熟练的时候，理解会有一些慢...
