一、积极向上 人生道路并非一帆风顺
我们不时会有不满、不快、难过、忧愁或悔恨
懂重和善于生活的人不会因此而沉沦，是从中振作起来，成为生活的强者
因此，我们在说话时，使用的声和气要力争积极向上、催人进取和充满活力
这样，我们才能给别人留下美好的印象，并丰富自己的生活
二、掌握说话时机 现实中有的人在社交上该说时不说，他们见面时不及时问候;分手时不既是告辞;失礼时不及时道歉反之，有的人不该说时，唠唠叨叨，言语不止
比如在别人悲伤忧郁时玩笑嘻嘻;在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论
试想，假如你在社交中遇见了上面这种人，你会对他产生什么样的印象呢 三、区别对待 使用声和气时，我们不能忽视说话对象的年龄、性别、社会地位、修养等因素和不分使用的时间及场合
要根据说话对象的上述因素和不同的时间及场合而选用不同的声和气
例如：对长辈、女性、社会地位高或文化修养深的人应使用和声和气、柔声细气和平声静气，不应大声吼气、高声大气或粗声粗气
妻子在丈夫面前嗲声嗲气往往会产生良好的效应
但是，若妻子在大庭广众这下也对丈夫嗲气嗲气的，非但不会激发丈夫的情趣，反例会自讨没趣
四、避开歧义 相同我词语配上不同的声和气往往会产生不同的意思
这是语言一种歧义现象
仅以你这死鬼举例
用粗声粗气说，它表示反感、抱怨、指责;用恶声恶气说，它表示怒斥、憎恨、警告;用阴声阴气说，它表示诅咒;用柔声细气说，它表示亲昵;用嗲声嗲气说，它表示打情骂俏或假骂真爱;用高声大气说，它表示向听者示意去实行某种行为;能唉声叹气说，它则表示被迫接受对方的建议或行为，等等
因此，使用好声和气的一条重要原则就是要尽力避开可能会出现的歧义现象
五、不要喋喋不休 假如这样，势必给人以厌烦之感
因此说话适量也是社交口才的基本要求之一
适量既指说话的多少适当，也包括说话的音量适宜
应该指出的是，适量并不是都是少说为佳，更不是指那种语量没有变化
