黄帝内经女性养颜法重在补肝益肾乌黑亮丽的头发之于东方女性，本是先天优势，然而对于想要拥有这份漂亮的许多现代女性，这却不是一件容易的事
传统中医认为，头发的盛衰和肾气是否充盛，关系非常密切
头发的生长与脱落，事实上就是反映肾中精气盛衰的晴雨表
《黄帝内经》中就有这样的记载“肾者，主蛰封藏之本，精之处也，其华在发”“肾气衰，发堕齿槁……发鬓颁白”，即人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽
“发为血之余…‘肝藏血”，精血同源相互转化，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接的关系，脱发患者多是肝肾两虚、气血亏虚
肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落；气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老、脱发
当下快节奏的现代生活，让很多上班族养成一些不健康、不科学的生活习惯，如不吃早餐、暴饮暴食、熬夜、缺少运动等，这使得许多年青人，尤其是上班族女性会出现肝肾失调、气血不足的现象，并由此而引发头发大量脱落、枯黄、干燥等
此外，一些突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等
而要想摆脱这些问题，拥有一头乌黑亮丽的头发，中医认为，重在补肝肾，养气血
调七情，免刺激工作、生活中的一些烦心事，触景生情，不免让人时感伤怀，中医称其为“悲秋”
但是这些不良情志，都会影响头发的荣枯
中医认为，七情不和会致肝肾心脾肺俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免
因此，要调七情、免刺激，特别是七情中的惊恐可伤肾，尤应注意
节房事，保肾气《黄帝内经》里有“若入房过度……则伤肾”，指过度的性生活会损伤肾精，进而导致肾气的损伤
因此，适度地节制性生活，可以保肾气
勤梳理，气血通古代养生家主张“发宜多梳”
发为血之余，常梳头能使气血流通，有利于白发返黑，推迟衰老
选择一把梳子，梳子的梳齿不要太尖、太硬或太密，最好是木梳
