献血后员工的注意事项建议书 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜
造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素 b12等
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等
另外，炒菜时可选用铁锅
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等
含有维生素 b12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒适、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液
一般来说，女性选择献血的日期要避开月经期
月经前三天、经期、月经后三天内不要献血
假如在献血后来月经了，也不要害怕，一般来说对身体没有多大损害，月经能加重贫血症状（献血以后人都会呈现一定的轻度贫血）只是要注意休息好、睡眠充足、不要过份劳累，营养合理，多补充水份，不参加剧烈的运动，另外，还要保持心情愉快
信任您的生活一定会是健康欢乐的
感谢您的爱心
1、采血手臂放松、伸直，手指紧压针眼处 5 至 10 分钟，切忌搓揉
2、保持针眼处干燥、清洁,4 小时后去除"创可贴"
3、避开剧烈运动
4、多饮水，饮食适当搭配蛋白质、水果等，勿暴饮暴食、酗酒
5、万一针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷；红肿转青紫后可用毛巾热敷；一般在 7 至 10 天内会消散，不会留下痕迹
如渗血造成红肿面积较大，应请医生处理
—————————————————————————————————— 关于无偿献血者用血报销的有关规定 根据《河南省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》的规定： 一、献血者自已及其家庭成员需要用血时有何规定： （1）无偿献血者享有优先用血的权利
（2）无偿献血者临床用血时，按下列规定免费用血： 无偿献血者自献血后一个月起
