武术课程教学大纲一、课程简介武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的一项重要内容。近代自 1913 年进入现代学校以来，已有百年历史。在学校领域已形成一种学校领域的武术。武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容。兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目。武术的技能形式包括了攻法、套路、格斗三种形式，内容包括了踢、打、摔、拿、击、刺、劈、砍等众多内容。它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。在我国有着广泛的群众基础。武术运动对人体有着多方面的良好影响，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神。同时对培养勇敢、顽强、遵守纪律、吃苦耐劳、奋发向上等具有良好作用。本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生能够系统扎实地掌握武术基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识，同时教育培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，并把此项运动作为锻炼身体的有效手段和方法。二、教学目标和要求1、掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。2、能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。3、发展并保持与本专项有关的体能。4、培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。三、教学重点和难点重点:1、武术基本功、熟练掌握正确的动作要领。2、掌握套路的全套动作，领悟其技击原理。3、发展专项素质，提高专项动作质量。难点：1、武术基本素质的柔韧性练习。2、套路全套动作的熟练掌握程度。四、教学内容、形式和时数分配初级班教学内容教学形式学时分配/学期备注第学理论课武术图解知识常用动作术语；武术概述理论4实践课动作与套路实践30实践课身体素质实践随堂练习期考核机动 考试与补考考试6学时合计40第学期理论课武术竞赛组织与裁判；武术发展史理论2实践课动作与套路实践34实践课身体素质实践随堂练习考核、机动 考试与补缺补差考试4学时合计40总计80提高班教学内容教学形式学时分配/学期备注第学期理论课太极拳的起源发展、流派、特点；武术养身保健的作用理论4实践课动作与套路实践30实践课身体素质实践随堂练习考核、机动考试与补考考试6学时合计40第学期理论课散手的定义、特点及作用理论2实践课动作与套路实践16实践课身体素质实践随堂练习考...
