齐鲁医学儿童基本舞步

一、[儿童基本舞步]：走步：步行的统称。是儿童随节拍原地或行进走动，双臂前后或左右协调摆动的一种舞步。一般在 2/4、4/4 拍行板音乐伴奏下进行。 自然健美地走步，首先应让儿童听音乐合节拍走，然后随儿童感受音乐及动作水平的提高和空间方位知觉的进展，可逐步把握音乐节拍、节奏、银膏、速度的变化，做出变化的走步。如：不同人物、不同形象、不同情趣、不同速度、节奏、特点的走步。使儿童能在愉快地走步练习中，进展儿童的想象性和制造性思维，进展动作的协调性，培育节奏感。小碎步：自由的或合节拍的碎步走。一般在 2/4、4/4 拍轻快活泼的小快板或比较抒情的散板音乐伴奏下进行。 动作时双脚抬起，双腿膝关节放松。双脚掌自由或合节拍的交替快速均匀的小步行进或原地走动。踵趾步：有称脚跟脚尖步。一般在 2/4、4/4 拍中速音乐伴奏下进行。动作时，动力脚的重（脚尖）趾（脚趾）的连接顺序和出脚方向可随意变化，并可与其他儿童舞步分解，重新组合成丰富多样的踵趾步。如：踵趾后踢步、侧踵步、尖跟尖踢步等。4、 踏点步：是一种用脚掌有重拍走的舞步。一般在 2/4、4/4 拍旋律比较平稳的中速音乐伴奏下，园地、行进或旋转地走动。小踏步准备动作，有两种做法：一种重拍落在后脚，身体重心向上；另一种拍落在前脚，身体重心向下。娃娃步：儿童形象夸张行走的一种舞步。一般在 2/4、4/4 拍欢快活泼或幽默诙谐的音乐伴奏下进行。 动作时，双腿小腿交替向旁踢起，同时双手巴掌型，双臂随腿于体两侧或头两侧协调摆动。进退步：取掘于维吾尔族民间舞。是单脚前后移动的象征性走的舞步。一般在 2/4、4/4 拍行板音乐或维吾尔族民间音乐的伴奏下进行。 以右脚进退步为例。动作时，右脚乡前进一步，重心前移的同时左脚离地抬起。然后左脚落地，同时右脚离地抬起。退步动作同上，只是第一步右脚后腿。进退的动力脚可脚掌落地，也可脚跟脚掌交替落地。十字步：取掘于汉族民间舞，是一种原地象征性的舞步。一般在 2/4、4/4 拍欢快、热烈音乐或汉族民间音乐的伴奏下进行。 以左脚起步为例。动作时，左右脚交替在体前行走成十字步，同时双臂在体两侧自然协调的双晃手。交踢步：取掘于华尔兹舞，是一种优美欢快或抒情高雅的行走舞步。一般在 3/4、6/8 拍行板或小快板音乐伴奏下进行。 动作时，左右脚掌交替匀速地向前或后走散步，也可原地或左右方向匀速垫走三步。第一步可大一些，起步的脚左右轮换。点步：是一种脚尖活动的舞步。...