妊娠期糖尿病健康宣教亲爱的孕妇：很遗憾告诉您，您已被诊断为妊娠期糖尿病。孕妇糖尿病临床经过复杂，对母儿有较大危害，告知如下：1、对孕产妇的影响：1）妊娠期高血压疾病发生率较非糖尿病孕妇高 3-5 倍，且病情较难控制，对母儿不利； 2）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡,胎儿畸形率增高；3）孕妇抵抗力下降，易合并感染，手术伤口不易愈合；4）孕产妇易发生低血糖、糖尿病酮症酸中毒，严重时危及孕妇生命；5）易发生羊水过多、巨大儿，导致产后出血，严重时危及孕妇生命；6）早产发生率增高；2、胎儿、新生儿易发生下述情况：1）胎儿宫内窒息、胎粪吸入、胎死宫内；2）呼吸窘迫综合征，围产儿死亡、死产的发病率增加；3）巨大儿，易难产，尤其肩难产；手术产率、产伤多见；4）新生儿出生时窒息、出生后低血糖、低血钙、低血镁、败血症发生率高，严重时危及新生儿生命；5）新生儿发生红细胞增多症、高胆红素血症，影响神经系统的功能。3、远期预后：1）妊娠糖尿病母亲产后糖代谢异常多数能恢复正常，但将来病患 II 型糖尿病的机会增加，约 17～50％。2）糖尿病母亲的后代患糖尿病的风险增加。虽然妊娠期糖尿病对母儿会产生一定的危害，但是您只要在孕期通过合理的饮食控制，适当的运动，妊娠期糖尿病是完全可控的。1、饮食原则：1）饮食清淡，不宜过咸过油，控制植物油及动物脂肪的用量，多选用蒸、煮、炖等，少用煎炸等烹调方式。2）汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤等荤汤。3）少食多餐，控制甜食、水果及脂肪含量高的食品。建议选择生糖指数低的食物。4）少食或忌食事物：A. 精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。B. 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。C. 高淀粉食物：土豆、山芋等。D. 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。E. 忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。F. 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。2、运动方式适当参加室外活动，尤其是每餐后散步，建议 1 小时左右。如您有其他情况，不适宜行走，建议可以在家中进行上半身运动，冬季以微微出汗为宜。如何进行自我监测血糖：首先您需要配备一个血糖仪（推举罗氏或强生）。开始时建议测 7 个点血糖，分别为早、中、晚三餐前及三餐后2 小时（以吃第一口起算），晚上 10 点；每天将饮食、运动、血糖情况记录下来。妊 娠 期 糖 尿 病 血 糖 控 制 的 标 准 ： 早 晨 空 腹 3.3~5.6mmol/L ， 餐...
