第一课1班级：日期：人数: 1任课教师：1教材《体育与健康实践教程》《大学体育》课的任务1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量
3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神
课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容一、集合整队报告人数二、师生相互问好二、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习队形XXXXXXXXXXXX▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX▲徒手操队形：XXXXXXXXXXXX▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五XXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXX 图五教师讲解队形：如图六XXXXXXXXXX▲A：弓步压腿 B：扑步压腿C：虚步压腿 D：压肩一、学习太极拳的基本步型和身形
步型的重点：前进、后退都走弧形步
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心
图四身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰
身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰
教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作
4、教师口令指挥，学生集体做动作
二、学习起式
重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝
XXXXXXXXXX 图六要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松
二、练习队形：如图七XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲图七要求：1、身体重心保持平稳
2、动作方向
