大战拖延症主题班会方案 活动对象：理想丰满，现实骨感的同学们 班会背景： 1、（社会背景）《北京晚报》报道，刊于 6 月 25 日
那么多的事儿堆在眼前，却怎么也提不起精神去做
明明已经焦躁不安，却还要“死撑”着呆一会儿，再呆一会儿……在拥有 7 万余成员的豆瓣小组“我们都是拖延症”上，大家自曝的“拖延史”五花八门，有的失去了工作，有的没能出书，有的甚至中断了学业、丢掉了文凭……而据招聘网站百伯网的调查显示，86%的职场人声称自己有拖延的习惯，明确表示自己“从不拖延”的职场人仅占 4%
许多人深受拖延困扰，民间甚至还有像模像样对抗拖延症的组织“战拖会”
我们为什么要拖
这样的发问让我们深思
2、（学校、班级背景）： 拖延现象在目前大中小学校及班集体中以各种方式存在，许多学生存在学习、生活上的拖拉现象并且对此很不以为然，他们认为拖延一下是人之常情
只要不影响生存，就不会造成恶劣影响
殊不知，拖延现象如此严重下去就将是一种病态，很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病
班会目的： 1、通过此次班会能让班级同学了解拖延症及其危害
2、通过采访活动让学生自我诊断，及时找寻自身及班级存在的拖延现象
3、通过辩论学习掌握方法，在后续学习、生活中逐步改善拖延现象
4、能够树立“战拖”的意识，班级自觉形成“战拖会”，养成做事高效、守时的好习惯
班会形式： 1、学生主持，班主任作为嘉宾寄语
2、新闻播报、小记者采访的形式贯穿始终
3、现场心理微测试、归因
4、适时插播德育微课程视频，引发广泛思考、辩论，形成共识，唤醒学生“战拖”的意识，提升自我法律规范约束的能力
班会准备： 1、广泛发动学生了解拖延症现象及其危害
2、编写拖延症的'相关微视频并加工成有效的德育微课程资源
3、组织学生拍摄自身存在的拖延现象，制作成相关德育微课程视频
