春分是二十四节气的第几个节气 目录 春分是二十四节气的第几个节气 春分养生秘诀有哪些 春分祭日是什么意思 春分是二十四节气的第几个节气 春分是 24 节气中的第 4 个节气，是春季 6 个节气中的第 4 个
春分是从每年的 3 月 20 日(或 21 日)开始至 4 月 4 日(或 5 日)结束
春分，斗指卯位(正东方向)
每年公历 3 月 20 或 21 日，太阳到达黄经 0 度(春分点)时开始
这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”
古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”
春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为 12 小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短
春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香
春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平
”老百姓说“春分春分，昼夜平分”就是这个道理
春分时期，我国南北气温都升到零℃以上，万物进入春生阶段，正是“春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来”，农村开始忙碌，小麦已进入返青阶段
返回目录 春分养生秘诀有哪些 预防春困 早睡早起，不要晚于 11:00 睡觉，但也不要早于 9:30 休息(相对一般人)
过早睡觉睡不着，辗转反侧，最后反而很晚才入睡，太晚睡觉第二天上班、上课，都很容易困
周末参加户外活动，春分时节除了增加适量运动外，还可以用饮食调养的方法来 改善“春困”的症状，可多进食一些提神增智的食物，如茶、咖啡、 黑芝麻、核桃、大枣、桂圆肉等
多吃一些含钾丰富的食物，也 可以有
