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看到喜欢的人紧张怎么办-克服紧张

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看到喜爱的人紧张怎么办_克服紧张 看到喜爱的人紧张怎么办?好紧张,紧张的语无伦次,是不是让ta 觉得我不够成熟,好丢人。经验丰富的精心分享自己的故事,快来。 解决看到喜爱的人紧张的方法 高中时候暗恋一个女生,每次看到她的时候都忍不住地看她一举一动,同时又害怕被她看到我在看她,间或几次眼神接触,只能迅速把眼神移开,心里害怕极了,心想她是不是看出我喜爱她,被发现了怎么办 主要是当时深知人家能看上自己的希望不大,所以才会产生这样的心里,人总是害怕满心高兴的时候被别人拒绝,所以越是喜爱就越是害怕被拒绝。 当然故事不会就此打住,这种心态虽然是人人都有,但是不是没有办法可以避开的,因为人这一生中总会有喜爱的对象出现,无论你是恋爱了还是结婚了或者你七老八十了。 于是在上大学的时候苦思冥想,到底如何才能克服这种心态呢?后来观一交际花学长,当然是男的了,他在我的眼里是非常色迷迷的,因为他总是跟美丽女生不遗余力的凑合在一起,主动跟她们说话搭讪。 那时候我就突然醒悟了。 为什么非要躲着喜爱的人呢?其实对喜爱的人表现出我很喜爱你并不是什么丢人的事情,这也是对女性的一种最大的表扬,说明她很有魅力。爱必定包含着欣赏,难道欣赏别人有错吗,别人会讨厌异性欣赏自己吗,当然不会!估量兴奋还来不及。但是!这也是有个度,假如你没完没了的骚扰人家就不好了,会被当成变态的。 总之就是不要不断的躲避,当然最开始肯定会有点不适应,所以要有意识的锻炼自己,信任经过长期的锻炼,慢慢就会发现,其实跟喜爱的人交谈是一件愉快,兴奋的事情,但是并不轻松哦,哈哈。调节紧张情绪的方法 1. 自我鼓舞法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓舞自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 3. 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 4. 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。 5. 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情...

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