科学健康生活小常识 健康的日常生活小常识 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用! 12、远离充电座，人体应远离 30 公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因为得花 5~7 小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 19、10 种吃了会欢乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 生活科学小常识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; ? 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛; ? 4.常常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常洁净; ? 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了; ? 6.嘴里有溃疡，就用维生素 C 贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了; ? 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来; ? 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除洁净，毛细孔也会变小; ? 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了; ? 10.假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了; ? 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来; ? 12.旅行带衣服时假如怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷; ? 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影; ? 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花...
