驾考前怎样缓解紧张驾考前怎样缓解紧张 导语：紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。那么，驾考前怎样缓解紧张呢？以下是我编写整理的关于驾考前怎样缓解紧张的内容，希望你们喜爱！ 驾考前怎样缓解紧张 有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，有的对平常练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由，一般都是对汽车不敏感(不太喜爱)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术，七分考心理”，对驾考感到紧张的学员，除了学好技术的同时，提升自身心理素养同样重要。 练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。 练车途中假如出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以常常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。 面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。 很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，信任教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。 和其他学员保持良好的互动这样会更快乐 上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓舞，这样可以营造出良好的学车氛围。 一定要对学车有持之以恒的决心 俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的`学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更同意教你。 多练习自己不能把握好的环节 有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。 做好考试前的心理调节 在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新...
