健康伴我行广播稿 老师们，同学们，大家早上好
绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李 xx
首先让我们走进今日的《健康伴我行》 讲究卫生，干洁净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生
一个人是否洁净，体现在无数个细节中
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康
勤洗澡，洗头
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛
因此，要常常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子
保持口腔健康
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙
科学刷牙的最佳次数和时间是三、三、三，即：每天刷牙 3 次，每次都在饭后 3 分钟刷牙，每次刷牙 3分钟
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷
定期整理和清洗书包
书包是我们每天都要携带的，它的洁净也关系到个人的卫生面貌，背上干洁净净的书包会给自己一个好心情
因此建议最好每月刷洗一次书包
携带纸巾或手绢
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出
用后的纸巾不要随地乱扔
虽然这些都是小事，但是假如不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾
在《小学生守则》中，讲究卫生已经被写入了守则中因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天
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