2025 中考考场心理：平常心很关键随着中考的接近，好多初三同学也都更加努力，但是往往这个时候有些同学不知道自己在哪些地方用力，怎样用力，一时间还真摸不着门。更严峻的是还要面临能否考上理想中学的挑战，由于担忧目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上"压迫症'，即考前成果不理想，时间越来越紧，总觉得好多学问点未把握，越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。"畏言症'，即可怕考不出好成果让别人笑话。比方，"始终以来我的学习成果都很好，在同学、老师眼里都是好孩子，假如我这次要是没有考上重点高中他们会不会嘲讽我'等等这种心理上的失衡，使得同学异样郁闷焦躁，甚至产生躲避的念头。对于以上这些问题，本篇从同学、家长、老师三方面谈谈如何在初三阶段做到事半功倍，摆脱中考综合症。 同学：学会耐压抗挫，鼓足信念 在初三阶段，一个显著的转变就是"三多一少'，即课程多，作业多，考试多，休息时间少。除了质检考、模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有，每天有，这时同学们难免会有成果不理想的状况消灭，很简洁心情波动，对自己产生怀疑，而且在接近中考前，压迫感更显著，这时候应当放下这些包袱、压力，考前有这些因素是很正常的，但我们不能被他压的盲然不知所测，失去科学的复习策略。我们应当时刻提示自己：没事的，我能行！不就是中考么，怕什么！ 家长：心态放平，学会和孩子沟通 如今，毕业考试恐惊症已经传染给了家长，孩子接近中考，好多家长比孩子还焦急，甚至一些家长开头失眠、焦虑，家长们的这种表现主要还是来自对孩子的过度疼惜和对孩子学习成果好坏的过分紧急。家长们的这种表现其实对孩子的学习生活很不利，甚至会给孩子造成一些不必要的压力。其实家长越是这个时候越要冷静，要学会和孩子沟通，给孩子更多的鼓舞、劝慰，要让孩子知道："你努力了，我们就很满足'！ 老师：要以人为本，擅长创新 老师要擅长改革陈旧、呆板、单调的课堂教学模式，争辩和设计科学、活泼、开发型的课堂教学模式，革新教法，多商量 少讲授，多对话少问答，重过程重积累，努力激发同学的学习爱好和问题意识。常常反思：什么样的教学方法才是有效的？我的这个教学方法适合同学吗等这样一种反思意识，时刻以同学为本。 不管是什么考试，只要我们接受失败，拥有包涵失败的心态，才更易于成功。你应当这样想，我走的是自己的路，这跟别...
