第 1 课时第 2 课时第 1 课时 有一次，我和朋友们去游乐园玩
她们撺掇我一起玩“垂直极限”项目，俗称“跳楼机”，有五十多米高，人固定在椅子上面，快速地垂直上升，又快速地垂直下降
我觉得非常恐怖，不敢玩，但朋友们非拉着我一起
无奈之下，我只好硬着头皮坐了上去
在机器启动前的几十秒，我感到十分紧张，心怦怦直跳，害怕的感觉笼罩了我的全身
突然，机器启动了，我的身体在几秒之内被一股巨大的力量带到了半空中，似乎一下子失去了重力
我的心揪作一团，眼睛紧紧地闭着，双手死死地抓着安全带，嘴里还发出歇斯底里的尖叫
就在快要到地面的那一瞬间，我觉得心脏仿佛停止了跳动，我想：人在害怕到了极点的时候，会不会被活活吓死呢
这种恐惧让我终生难忘
每个人的生活中总会有些事或让人激动，或使人紧张，或令人担忧……每当经历这样的事情时，我们的心儿就会怦怦跳，相信你也一定有过这样的体验
生活中你有哪些让自己心儿怦怦跳的事
演讲比赛、登上领奖台时心儿怦怦跳； 进行社会实践，第一次采访他人时心儿怦怦跳； 犯了错误，害怕被人发现时心儿怦怦跳……激动紧张害怕 本节习作课，选取一件令你心儿怦怦跳的事情写下来，写清楚事情的经过和当时的感受
习作：我的心儿怦怦跳 让我们心儿怦怦跳的事很多，你最想分享哪件事
在学习单上的第一项后面写下要分享的事情的题目
示范讲述 “ 我的心儿怦怦跳”习作学习单 明确事件：我最想分享的是哪件事
梳理心情：在这件事的发展过程中，我的心情经历了哪几个阶段
写下每个阶段的心情关键词
绘“心跳图”：根据自己心情的起伏变化绘制成“心跳图”，写出心情变化的关键词，并在心跳得最厉害的地方画一颗桃心
请一位同学讲述令自己心儿怦怦跳的事情，要求讲清经过，讲出感受
讲完后按事情的发展顺序，用教材提供的心情图例梳理讲述的事情，简单描述出每个阶段的不同感受
例：“参加百米比赛”——开赛前也许有
