２ 0 １ 5 版华彩中国舞蹈考级教材第一级（4—6 岁) 1、光阴 (3/4 节奏练习）2、饼干圆圆 （手臂练习)3、玩娃娃 （压腿练习)4、小雨点 (勾绷脚练习）5、星星很漂亮 （手位练习)6、说句悄悄话 （头得练习）7、蜗牛 (压胯练习)8、小铃铛 (脚位练习) 9、一二三 (手指练习） 选学组合 10、玩具熊 (再见曲） 一、光阴(3/4 节奏练习）1、训练目得:认识三拍子节奏“强弱弱”得特点2、主要动作及要求：a、对脚盘坐:盘腿坐于地面,脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰ｂ、拍膝盖：盘腿坐于地面,脚心相对，双手拍膝盖c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对,双手拍手d、拍地：盘腿坐于地面,脚心相对，双手拍体前得地板e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行,五指张开摆动3、节奏：准备位置：体对１点，对脚盘坐，后背直立准备音乐：(3/4 节奏每小节为 3 拍，数字标明为第几小节)（1）—(８） 保持准备拍动作第一段:（1)—（４） 拍膝盖四次（５)—(8） 拍手四次（９) 拍地板(1 ０) 双手收回叉腰，后背直立（１ 1)—(12） 重复(９)-（1 ０）动作(13） 摆手（14) 双手掌型,收回胸前，后背直立(15) 双手前平位摊手,手心向上,身体微微前倾（1 ６) 双手收回叉腰,后背直立第二段:(17）—（２ 0） 重复（１）—(4)动作(21）—(24) 重复（５)-（８)动作（25）—(28） 重复(9)—(12)动作（29）—（３ 2） 重复(13)—（16)动作（３ 3）—（3 ６) 重复(9）-(12)动作结束段：(37)—（40) 准备位动作右左晃动四次4、提示：通过模仿时钟滴答得流逝,掌握三拍子得节奏与强弱节拍5、歌词：光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找您, 您叫答答答，还就是滴滴滴，不要只就是滴答滴。 您不像空气，又不就是游戏,感觉真得好神奇,宝贝对不起,请不要生气，其实我在您心里。滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍, 滴滴滴滴滴,答答答答答，宝贝一天天长大. 昨天就是故事,今日就开始,明天有梦来编织， 光阴在飞舞,我们要抓住，分分秒秒得幸福。 二、饼干圆圆（手臂练习）1、训练目得:手臂路线得认知练习２、主要动作及要求:a、画饼干:双手经体前交叉画立圆至 2、8 点斜上位b、小船舞姿：双手斜上位屈臂,掌心对 2 、８点c、吃饼干舞姿：双臂曲臂架平,虎口张开,放于嘴边,低头张嘴做出吃饼干得动作3、节奏:准备位置:体对 1 点,双跪坐,双手斜下位准备音乐:（１)—(2）保持准备位置第一段：（1）1—２...
