中国高血压分级标准正 常 血 压 :收缩压<120mmHg 与 舒张压<80mmHg正 常 高 值 :收缩压 120～139mmHg 与 舒张压 80～89mmHg高 血 压 :收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg1 级高血压(轻度):收缩压 140～159mmHg 或 舒张压 90～99mmHg2 级高血压(中度):收缩压 160～179mmHg 或 舒张压 100～109mmHg3 级高血压(重度):收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg单纯收缩期高血压: 收缩压≥140mmHg 与 舒张压<90mmHg高血压患者 心血管 危险分层标准:其她危险因素血压水平1 级2 级3 级无其她危险因素低中高12 个危险因素中中极高危≥3 个危险因素或糖尿病或靶器官损害高高极高危有并发症极高危极高危极高危危险因素:吸烟;血胆固醇>220mg/dl;糖尿病;男性年龄>55 岁,女性>65 岁;早发 心血管疾病 家族史(发病年龄:女性<65 岁,男性<55 岁)。靶器官损害:左心室肥厚(心电图或超声心电图);蛋白尿或/与血肌酐轻度升高(1、22、0mg/dl);超声或 X 线证实有动脉粥样斑块(颈、髂、股或主动脉);视网膜动脉局灶或广泛狭窄。并发症:心脏疾病(心绞痛、心肌梗死、冠状动脉血运重建术后、心力衰竭);脑血管疾病(脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作);肾脏疾病(糖尿病肾病、血肌酐升高>2、0mg/dl);血管疾病(主动脉夹层、周围动脉疾病);高血压视网膜严重病变(出血或渗出,视乳头水肿)。 肌力分级:6 级0 级 肌肉完全麻痹,触诊肌肉完全无收缩力 Ⅰ 级 肌肉有主动收缩力,但不能带动关节活动 【可见肌肉轻微收缩】 Ⅱ 级 可以带动关节水平活动,但不能对抗地心引力 【肢体能在床上平行移动】 Ⅲ 级 能对抗地心引力做主动关节活动,但不能对抗阻力 肢体可以克服地心吸收力,能抬离床面 Ⅳ 级 能对抗较大得阻力,但比正常者弱 【肢体能做对抗外界阻力得运动】 Ⅴ 级 正常肌力 【肌力正常,运动自如】高血压饮食及注意事项在高血压患者得饮食中,应少吃盐,高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾,含钾丰富得食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼与小扁豆等富含钾得食物可降低血压。高血压得饮食中,有许多得讲究:大家一起来学习下吧！高血压饮食1.1豆类:无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要就是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中得豆腐含钙与镁也较为丰富,因此,豆腐就是高血压病人每天都应当吃得食物。成年人 200～300 克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红...
