中考前心理辅导教案(5 页)Good is good, but better carries it
精益求精，善益求善
高关初级中学女生心理健康教育课程 中考前心理辅导 ——笑对中考教学目标:1．使学生认识到控制不良情绪的重要性，帮助学生消除不良情绪的；2．激励学生以积极乐观的心态面对中考
教学方法:讲述与讨论教学课时： 1 课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题
（幻灯片 1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学马上就要面临中考了，但是我发现咱们班有信心去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了
究竟怎样调节自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢
今日我们就一起来探讨一下这个问题
2．考场须知（1）学生思考：考试考什么
（幻灯片 2）强调：考试更是考心理，是考五心
（信心、专心、耐心、 细心、贪心
）（2）分点概述这“五心”
（幻灯片 3——7）有信心 说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不可怕
坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）
信心来自自我
要专心 干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的能力，要能抵抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、专心致志要耐心 一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松
因此，不仅需要体力，更需要耐心
只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”
要细心 考试时，一定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发现和捕捉题目中的所有暗示和隐含信息
任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行巧妙的遮掩和隐藏，只要你细心地去揣摩，你就一定能准确地领悟到命题者的意图
要贪心 提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识
考试时一定要有满分意识、满分思维，能拿
