中考前心理辅导教案(5 页)Good is good, but better carries it.精益求精,善益求善。 高关初级中学女生心理健康教育课程 中考前心理辅导 ——笑对中考教学目标:1.使学生认识到控制不良情绪的重要性,帮助学生消除不良情绪的;2.激励学生以积极乐观的心态面对中考。教学方法:讲述与讨论教学课时: 1 课时教学步骤:1.播放乐曲,引出课题。(幻灯片 1)歌曲听完后,说明主题:在座的各位同学马上就要面临中考了,但是我发现咱们班有信心去面对它的同学很少,能保持良好心态去面对它的就更少了。究竟怎样调节自己的心态,让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢?今日我们就一起来探讨一下这个问题。 2.考场须知(1)学生思考:考试考什么? (幻灯片 2)强调:考试更是考心理,是考五心。哪五心呢?(信心、专心、耐心、 细心、贪心。)(2)分点概述这“五心”。(幻灯片 3——7)有信心 说你行,你就行,不行也行说不行,就不行,行也不行。“你怕它,它就可怕,你不怕它,它一点儿也不可怕。坚持一下,咬咬牙,就过去啦”(毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语)! 信心来自自我。要专心 干扰是客观存在的,关键是要有抗干扰的能力,要能抵抗来自外界的一切干扰,做到雷打不动、专心致志要耐心 一套试卷多达二十多道试题,一场考试长达两个小时,坚持下来,其劳动强度不亚于跑一场马拉松。因此,不仅需要体力,更需要耐心。只有耐下性子,一步一个脚印,稳扎稳打,才能步步为“赢”!要细心 考试时,一定要认真审题,看清要求,既不漏掉题目中任何有用的显性信息,更要能细心地发现和捕捉题目中的所有暗示和隐含信息。任何题目,不管命题者怎样想方设法地去进行巧妙的遮掩和隐藏,只要你细心地去揣摩,你就一定能准确地领悟到命题者的意图。要贪心 提倡贪心,实际上是在树立一种满分意识。考试时一定要有满分意识、满分思维,能拿十分就不拿九分。在现代考试中,越来越要求考生考试答案的完整性和准确性,因此,树立满分意识,提倡满分思维,是符合现代考试要求的。 3.心理状态如何直接影响到考试成绩,一个心理状态好的考生成绩可以提高 60 至 100 分,反之则会降低 50 分左右。你有哪些调节考前情绪的心得呢?学生回答(略)(幻灯片 8)4.中考前需要做好哪些准备以及心理调试(幻灯片 9——15)(1)考前充分做好知识及心理准备考前复习,要全面系统地复习,弄清不懂的问题。那种“平常不烧...