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体育课意外伤害预防教案

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体育课意外损害预防教案(7页)Good is good, but better carries it.精益求精,善益求善。 中学体育课意外损害的预防和处理教案 教学目标:①使学生认识到造成意外损伤的原 ② 让学生知道运动损伤的分类③ 让学生认识到运动损伤的危害性,以及防治运动损伤的方法;通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段,达到自我保护的目的。教学重点:运动损伤的处理和预防教学难点:通过本课的学习,把运动中意外损伤的处理和预防知识变成学生自己的生活技能。教学时数:1 课时教学过程:一、 课程导入 通过观看视频引入本次课的内容什么是运动损伤?人体在体育运动过程中所发生的损伤,即称之运动损伤。运动损伤带来的负面影响它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和竞赛,阻碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可使人致残、死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响,对人的日常生活带来便。二、造成意外损害的原因:1.认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地实行有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。2、准备活动不足。A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;3、不良的心理状态。 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;在练习中因恐惧、害羞而生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素养弱。动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温柔潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷冬易发生冻伤或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成损害事故的原因。三、意外损伤的分类(1)根据伤后皮肤、粘膜是否完整分类1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏,受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。2、闭合性损伤 伤后皮肤或粘膜仍保持完整,受伤组织无裂口与体表相通。例如,挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。常见意外损伤的分类(2)按损伤的病程分类1、急性损伤 直接或间接外力一次作用而致伤者,伤后症状迅速出现,病程一般较短;2、慢性损伤(3)按病因分为两类: 陈旧伤:急性损伤后因处理不当而致反复发作; 劳损伤:由于局部运动负荷量安排不当,长期负担过重超出了组织所能承受的能力,局部过劳致伤。病症...

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