Document number : NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-颈椎病1、注意平常颈部功能锻炼，常常锻炼可缓解疲劳。2、合理调整睡枕高度，避开高枕睡眠的不良习惯。3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。5、注意颈肩部保暖，避开风寒刺激，避开反复落枕。6、饮食上可常常食用胡桃、出萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。糖尿病1、经检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。3、戒烟限酒，保证睡眠。4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。心、绞痛1 发作期护理。(1) 立即平卧，选择舒适体位宁静休息。(2) 指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油，含服时勿咽水，以免影响药物的快速吸收。(3) 安抚病人，解除紧张情绪，必要时用镇静剂。(4) 严密观察药物疗效及副作用。(5)如含硝酸甘油和休息仍未缓解且痛苦剧烈，大汗淋漓，疑有急性心梗发生，应立即吸氧，扩冠同时予止痛剂，以减轻痛苦，降低心、肌耗率。2 缓解期护理：(1) 养成规律的生活习惯，避开各种诱因，注意防寒保暖，避开过悲、过喜、过度劳累。(2) 合理膳食，少食多餐，食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物，预防便秘。(3) 长期服用抗心绞痛药物。(4) 注意观察药物的副作用。支气管哮喘嘱患者注意休息与保暖，控制饮食，适当活动。余治疗同前，继续观察病情变化。预防及自我护理：1、气雾治疗，缓解症状，控制哮喘的发作。2、避开诱因，找出过敏原，使病人避开接触。3、控制哮喘发作。4、活动及锻炼。5、饮食：平衡饮食能够预防感染。6、药物：遵医按时服药，即使自发感觉良好，也不能私自停药，因为停药或药量都可诱发哮喘。7、戒烟。8、预防感冒。9、有效使用氧气。10、居住环境空气清新、流通。11、实行舒适的体位，如半卧位。12、保持情绪稳定，可减少哮喘发作次数。胆石症(1)五要：一要讲究饮食卫生；二要多食含维生素 A 的食物(胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等)；三要强调饭菜用植物油烹调，以炖、炫、蒸为主；四要吃瘦肉、鸡、鱼和豆类食品不宜过量；五要多吃能促进胆汁分泌和松驰胆道括约肌及利胆的食物，如山楂、乌梅、玉米须泡水等。(2)五忌：一忌吃含胆...
