大学生合理安排自己的时间(2 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。 对在校学生而言，合理安排时间是大学阶段取得成功 的关键。视所选课程的数目以及这些课程的具体要 求而定，学生将会面临其在学习生涯中未曾遇到过的紧 张状况。假如他们是初进大学校园，再没有家中严格的作息时间限制，他们会发现，新交的朋友和无人管束的 自由会一点儿一点儿地耗掉他们的时间，打乱他们任何 安排时间的想法。 为了取得大学阶段的成功，大学生们有必要学会以 下合理安排时间的技巧： 1． 遵循学校实际工作日程表安排学习 由于缺乏计划，许多学生对时间安排几乎没有概 念。一份围绕着课程时间、上课地点及其周边可用的学习 场所的简单时间表有助于减少课程间隙时间的浪费。学会 合理安排这些零星的时间，学生们很快便会了解到，他们 可以挤出比想象中更多的时间用于复习及深化学习。 2． 确定处理事情的先后顺序 工作日应集中精力学习，工作日晚上及周末则是 休息放松时段。休息和体育锻炼对保持身心健康极为重 要，即便学习任务繁重，也不应忽视。注意选择轻松的 运动方式，不必花过多时间作准备。配合规律的作息日 程，体育锻炼将使学生很大程度上恢复精力，使他们在 生理上更好地适应自己繁重的作息日程。 3． 养成有规律的睡眠习惯 比起无规律的睡眠，按时睡觉并按时起床有诸多好 处。保持规律的睡眠习惯，睡眠时间一到，身体便条件 反射地进入休息状态，而在清醒时则保持精力充沛。尽 可能避开开夜车及半夜起床赶作业的情况。相比之下， 睡个踏实觉，在宁静的清晨起床学习是个更好的选择。4． 避开一时冲动的约会将约会、社交聚会安排在周末，就可以避开平常 学习分心。约会也不必太正式，如可在吃饭时间一道用 餐，或在工作日里一起进行体育锻炼。打乱时间安排的活动往往是因为同意他人的突然邀请。对 此，应坚持自己的每周日程表，学会坚决地 说不，尤其是对那些总是突发奇想的朋友。 5． 学习时间关闭电子通讯工具 一通电话将很轻易地使人分心，无论它 是来自焦虑的父母、无聊的不安分的朋友还 是荷尔蒙活跃的恋人。要确保关闭电子通讯 工具，使自己免于不必要的分心与打扰。一 个突然打来的电话不仅占用时间用于通话， 还占用时间用于重新集中注意力于手头上的 作业。当你正在写作业时，一个突如其来的 信息跃上聊天界面，很可能令你把一个即将 落笔写下来的独到见解遗忘...
