小学生体育知识常识 各年级使用(3 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。小学体育基本知识（复习）１．小学体育是提高中华民族素养的一项战略措施。２．体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系统和呼吸系统同样产生良好的影响．３．人体全身共有 206 块骨头．４．人体全身共有 600 块肌肉．5．人体司令部－－大脑大约有 140 亿 神经细胞．6．少年儿童锻炼身体应注意什么？答：① 要注意身体的全面进展；② 要掌握适宜的运动负荷；③ 要注意掌握正确的动作技术；④ 女生有时候要适当参加体育运动．7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马步．8．铅球的握法：握球手的手指自然分开，把球放在食指，中指和无名指的指根上，在拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球．9．蹲踞式跳远包括助跑，踏跳，腾空，落地四个环节．10．跑的技术可分为起跑，疾跑，途中跑，冲刺跑。400 米及 400 米以下的项目，必须采纳蹲踞式起跑。50 米的加速跑要从第一步着地开始，就要以最短的时间发挥出最快的速度。终点冲刺跑——是指跑到离终点 1.5 米 左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同时进行。11．武术是中华民族的珍宝，我们必须把它发扬光大．12．乒乓球被称为中华人民共和国的国球，我最佩服的乒乓球运动员是邓亚平．13．参加体育锻炼时着装一定要注意轻，便，美．因此，上体育课时穿运动服装，要穿胶鞋，不要带钢笔小刀等尖硬物，使着装合乎安全，卫生的要求．14．“流水不腐，户枢不蠹”说明了常常参加体育锻炼，才能使身体健壮的道理。15．毛泽东关于体育工作的题词是：进展体育运动，增强人民体质。16．邓小平关于体育工作的题词是：足球要从娃娃抓起。17．连线： ①西 服 学校集合 ② 在骨骼发育方面 明显增强 运动服 会见亲友 在肌肉发育方面 可以积极休息，提高效率 校 服 体育课 在内脏功能方面 可以使身体长高 在神经系统方面 可以防止肥胖症18．中华人民共和国第六届少数民族运动会于 1 999 年 9 月 9 日 在北京和西藏召开。19．第 29 届奥运会将于 2025 年 8 月在北京召开 。 20．烟酒对人的身体有什么害处？ 答：一 ① 吸烟易患肺癌； ② 吸烟危害心血管系统；③ 吸烟对骨骼有...
