《我的情绪我做主》教学设计 合肥市第六十三中 郑志锦【学习目标】 知识与技能： 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需个人主动调控的道理；知道并掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪
过程与方法： 1、通过阅读和演示明白：面对同样的事情，人们往往会有不同的情绪表现
2、通过案例明白：青少年情绪的特点
不良情绪可能会造成严重后果，情绪需要调控
3、通过讨论明白：调节情绪的具体方法
4、初步掌握调节情绪的具体方法
情感、态度与价值观： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观向上的情绪状态
【学习重点】探讨和知道如何排解不良情绪
【学习难点】掌握和运用排解不良情绪的方法
【课时安排】1 课时【教学方法】讲授法、讨论法、探究法【教学过程】一、视频导入：学生观看视频《捏捏族》提问：“捏捏族”他们为什么会这么做
学生讨论回答（略）师小结：他们没有控制好自己的情绪
我们今日就来探讨有关情绪的话题：做情绪的主人
二、讲授新课2
2 我的情绪我做主（板书）活动一：游戏——抢板凳活动规则：事先准备四个板凳，有 5 个同学参加游戏，一个同学拍手，5 个同学按逆时针方向转圈，当掌声停止，5 个同学迅速抢坐靠自己最近的板凳，抢不着板凳的同学被淘汰，然后，依次撤掉一个板凳，直到有一个同学获得最后胜利
学生活动（略）学生采访：采访参加游戏和观看游戏的同学，请他们谈感受
（在游戏中，有的同学兴奋，有的同学激动，有的同学紧张，有的同学失望
在生活中，大家有没有类似的情绪体验呢
对学生回答的问题，老师及时点拨
） 老师小结：生活中，我们因为受到老师夸奖而兴奋，因为学习成绩退步而难过，当我们面临危险时刻感到惊恐，当我们看到不道德的人和事感到气愤，总之，我们每天都在感受着不同的情绪，情绪是丰富多样的
