快速阅读训练的过程 快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子，它有一个按部就班的过程
一起先就对一本书过目成诵的人，终归是少数
因此，起先阅读材料不宜太难，应以对你来说比拟简洁的表达类文章练起;起先阅读的篇幅也不应太长，应试着从一句话练起
重要的是首先娴熟驾驭练习的步骤和方法，树立自信念
假如未经练习，一起先就想一下记住一大篇文章、一本书，无异于让不会走路的人去参加百米赛跑，你的自信念会受到紧要打击
我们由易到难的过程是： 句话一小段一大段一篇短文一篇长文一本书 一句话用已到达的阅读节奏和视幅宽度速读一句话，立即合书回想并口述或记录下来;起初或许不能完全复述，所以须要用不同的文字，严格遵照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松到达一视读就能记忆的标准时，再进入下一步练习
一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;到达一视读就能记忆的标准时，再进展一大段话的练习;依次类推，渐渐练习二、三段、一、二页，直到可以连续进展 1 分钟的阅读
一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读 1 分钟，反复练习，直到到达一视读就能记忆 60%以上的标准
一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文，反复练习;用不同的文章练习，直到到达一视读就能记忆 60%的标准;渐渐加长练习文章，直到能随意限制阅读量，并到达 60%以上的理解记忆标准
一、练习的原那么： 1 目标明确，集中留意
2 踊跃自信，欢乐学习
3 劳逸结合，精力充足
4 按部就班，由易到难
5 随时记录，分析得失
6 持之以恒，坚持不懈
二、练习的步骤： (一)一行字的练习： ① 用一个能遮住全部文字的卡片，在卡片的中间开一个只能露出一行文字的天窗;② 卡片放在练习文字上，以一行一个视点的宽度和 0
4 秒的速度读第一行;③ 完成快速记忆的三个环节，并重复，直到一字不差地记住，再进展
