每天宣读这篇文字，把里面所有正面的信息化作阳光、空气、雨水灌溉你的心田，在潜意识的土壤中培植漂亮的树苗与鲜花。21 天自我肯定宣言我 从今日开始，学习肯定与欣赏自己。我完全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，才会生活得喜悦欢乐.虽然我对自己的某些部分仍然不明白，但我敬重父母传给我的生命并接受我所有的一切，包括我的基因、我的外表、我的念头、我的希望、我的软弱与我的勇气.因为我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判自己,相反的,我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对自己有用的功课。从现在开始,我能够和内在每一部分友善地相处,因为我知道每一个部分都有一个更高的内在大我。我被宇宙神圣的爱保护着,充满了安全感。我同意成长并为我自己的生活负责;我同意宽恕别人，释放过去的伤痛，并且制造一个自己想要的有安全感的生活，我是值得被爱的。我承诺学习去爱自己，接受自己，肯定自己和欣赏自己。无论生命中出现什么风雨,我都会勇敢直前。我承诺会一直努力为自己及身边的人制造平衡、健康与欢乐的人生，我是独一无二的生命个体，有完全的自由去选择一个适合自己的生活道路.我知道我是值得的.
