“压力应对”团体心理辅导策划方案一、团体名称 压力应对二、团体性质：结构式的，同质的,训练性,封闭性团体三、团体规模： 10 人四、团体对象：收治大队戒强戒人员五、活动时间： 2025
27六、活动地点：甘肃省第三强制隔离戒毒所团体心理咨询室七、活动器材： 1、白纸若干2、笔若干八、团体领导者： 一大队民警 程文铜九、团体辅导目标与意义我们强制隔离戒毒所是一所特别的、封闭性的场所,有许多学员来到这里压力比较大，不能适应这里的生活，而不良心理压力不仅会影响你们自身的戒治效果和生活质量，还会影响我们的管制秩序
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使你们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作
十、团体活动方案 单元 单元目标 活动流程及内容 一 1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参加活动的积极性 3、探究自我概念,促进对自我压力状态的了1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑风暴 解 3、沟通分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因 2、沟通个人压力,认识戒治生活常常遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、沟通分享 三 1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全岛 2、分享感受 四 1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 十一、团体辅导具体安排（一） 简要介绍，建立团体契约 时间:5 分钟内容： 我同意真诚的遵守下列团体契约，若有违反愿无条件接受自我检讨，我绝不:无故退
