年级体育课时计划第周第次课学习内容一、素养练习：俯卧撑二、自选项目器材毽子 8 个 短绳 20 条 呼啦圈 8 个学习目标1. 通过学习,提高学生的上肢力量，进展学生身体的协调性。2. 通过自选项目,提高学生对体育活动的兴趣.教学程序队列→热身运动→素养练习→自选项目→放松、小结顺序达成目标学习内容老师指导学生学习时间一二三四1.激发学生的学习热情.2 。 集 中 注 意力，调整学习状态。1 。 通 过 学习，提高学生的上肢力量。2.进展学生身体的协调性。1 。 通 过 自 选项目，提高学生对体育活动的兴趣。1.调整呼吸2.放松身心.一. 课堂常规二.师生问好三。热身运动一 、 素 养 练习俯卧撑方法（略)二 、 自 选 项目1.毽子2.短绳3.呼啦圈1.放松小结2。 布置作业1 。 老 师 宣 布本课内容2.提出要求及安全事项.3.按统一口令节奏.1 。 老 师 讲解、示范2.学生集体练习3。个别指导1.老师提出要求2.分组进行活动3。注意安全按老师口令，同学们之间相互放松.形式：集体练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△形式：集体练习队形：形式：分组竞赛队形：形式:集体练习队形：四列横队5’15155'短绳呼啦 圈毽子
