体育概念1、 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以增进学生健康,培育学生终身体育意识的能力为主要目标的课程.2、 健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态 ,而不仅是没有疾病和虚弱。3、 准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力,克服生理惰性，预防运动创伤.4、 整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而实行的练习。5、 肺活量:人体最大吸气后作最大呼气所能呼出的气体量。6、 超量恢复:指体育活动的后,在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质,不仅能恢复到原来水平,且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复.7、 极点：在耐久跑时，当跑出一段距离时，会感到腿发软，呼吸困难肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落的状况，假如是一个健康的人这是一个正常现象,这种状态叫做极点。8、 第二次呼吸：当极点出现后,只要能稳定情绪，加深呼吸调整跑速，“极点”即可消逝，继续跑下去，身体会感到轻松许多,呼吸正常进入一种稳定状态,就是第二次呼吸。在锻炼中不断克服“极点”才能逐步提高人体机能。9、 列:指学生左右并列成一线。10、 路：指学生前后重叠成一行.11、 翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。 12、 间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。 13、 距离：指学生(包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。 14、 队形宽度:指两翼之间的横宽。 15、 队形纵深：指从第一个(或第一列）学生到最后一个(或一列)学生的距离.16、 纵队：指学生前后重迭组成的队形.在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等.17、 横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。18、 伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。19、 排头:指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个).20、 排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）. 21、 基准学生：指集体做动作时,按老师所指定的作为目标的学生。22、 预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间间隔。23、 口令有短促口令、连续口令、断续口令、复合口令。24、 运动负荷：又叫运动量，包括负荷...
